Chères jambes, Certes, vous n'étiez pas grandes. Certes, vous étiez constellées d'hématomes et de bosses. Certes, vous n'étiez pas parfaites. Mais nous avons grandi ensemble (enfin, c'est relatif), nous avons souffert les affres de l'esthéticienne et le début pénible des saisons estivales (avec un teint de cachet d'aspirine). Bref, je vous aimais bien. Mais vous… Lire la suite WOD du vendredi 19 juin 2015
Étiquette : clean complex
WOD du vendredi 5 juin 2015
Devinez???? Les portes de l'enfer se sont ouvertes !! WALLBALLS !!!!!!! Bon, avant nous avons travaillé l'haltéro sur le skill (comme si ça allait faire passer la pilule !). Skill: Barbell Complex 1 Clean Force 1 Power Clean 1 Push Press 1 Split Jerk En définitive, ce complex avait tout d'une petit chorégraphie. Premier mouvement… Lire la suite WOD du vendredi 5 juin 2015
WOD du vendredi 8 mai 2015
Non, je ne suis pas morte à cause d'un swing hasardeux de kettlebell. Je n'ai juste pas eu le temps de rédiger d'articles depuis lundi (mais j'ai fait mes WOD). Allez-y fouettez-moi avec une corde à sauter si vous voulez (remarquez, je le fais déjà très bien toute seule). Aujourd'hui, j'ai pensé, de manière hasardeuse,… Lire la suite WOD du vendredi 8 mai 2015
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