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WOD du vendredi 19 juin 2015

Chères jambes, Certes, vous n'étiez pas grandes. Certes, vous étiez constellées d'hématomes et de bosses. Certes, vous n'étiez pas parfaites. Mais nous avons grandi ensemble (enfin, c'est relatif), nous avons souffert les affres de l'esthéticienne et le début pénible des saisons estivales (avec un teint de cachet d'aspirine). Bref, je vous aimais bien. Mais vous… Lire la suite WOD du vendredi 19 juin 2015

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WOD du vendredi 5 juin 2015

Devinez???? Les portes de l'enfer se sont ouvertes !! WALLBALLS !!!!!!! Bon, avant nous avons travaillé l'haltéro sur le skill (comme si ça allait faire passer la pilule !). Skill: Barbell Complex 1 Clean Force 1 Power Clean 1 Push Press 1 Split Jerk En définitive, ce complex avait tout d'une petit chorégraphie. Premier mouvement… Lire la suite WOD du vendredi 5 juin 2015