Débuter, Récupération, Reebok CrossFit Games

Optimiser sa récup pendant l’Open

Dans 2 jours / 48 heures / 2880 minutes (bref dans l'équivalent de 720 Tabata mis bout à bout), on sort les cotillons, on jette de la magnésie en l'air (mais on protège le sol de la box avec la toile cirée de Mémé car ce n'est pas toi qui passe l'aspi), c'est le début… Lire la suite Optimiser sa récup pendant l’Open

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Récupération, Shopping, Test

Mieux récupérer : le Bluetens

Mobilité, automassage avec un rouleau ou une balle de LaCrosse, tentative de cryo en cherchant le pot de Ben & Jerry's dans le congélateur, ... Parfois, question récupération, on ne sait plus vraiment quoi faire. Reste la solution de l'électrostimulation. Problème : votre grand-tante n'a pas cassé sa pipe. Donc à moins de vendre un… Lire la suite Mieux récupérer : le Bluetens