Débuter, Récupération

Allo maman, bobo

Il y a certains trucs que tous les pratiquants de CrossFit® redoutent : le 5 kilomètres run, un combo Assault Bike/box jumps (ou Assault Bike/Assault Bike), un WOD avec 40 MU rings, voire un WOD avec 40 MU rings et des wallballs...Bref, comme diraient les grands-britons : "You name it". A chacun son poison, quoi.… Lire la suite Allo maman, bobo

Drop-in

Drop-in à Handstand CrossFit®

L'été, ce temps béni où il fait plus de 12°C en Normandie, où tu achètes sans remords le gel douche au Monoï chez Yves Rocher (parce que tu as une promo, valable même sur les points verts), où tu peux consommer de la glace sans autre excuse que "j'ai chaud" et où tu affrontes des… Lire la suite Drop-in à Handstand CrossFit®

Shopping, Test

J’ai testé le collant K-Proprium Ultimate X-Fit de SKINS

SOS gigots, bonjour ! Une grosse séance de squats, une tentative de génocide orchestrée par le coach à base d'Assault Bike ou de Bikerg, et voilà, c'est la mort du cuissot, le quadriceps qui se transforme en préparation charcutière. Ajoutez à cette délicieuse équation des tibias qui crient famine à cause du frottement d'une barre,… Lire la suite J’ai testé le collant K-Proprium Ultimate X-Fit de SKINS

Débuter

Quelques idées reçues sur le CrossFit ®

Manifestement, à en croire nos familles ainsi que une vaste majorité, le CrossFit ® est un sport de teubés, de gens qui sont obsédés par la circonférence de leurs pecs et de leur chalala, d'abrutis prêts à se faire péter un rein et qui adorent vomir... Bref, dit comme ça, entrer dans une box est à… Lire la suite Quelques idées reçues sur le CrossFit ®

Débuter, Rencontre

Grossesse et haltérophilie, une bonne idée?

Avant de snatcher des couches et de faire du clean and jerk de siège auto, il y a l'étape de la grossesse. Et là, c'est un peu le flou artistique. Entre les médecins qui ne connaissent pas toujours le CrossFit, les protestations des futures grand-mères inquiètes, l'envie de continuer à woder et doctissimo qui t'annonce… Lire la suite Grossesse et haltérophilie, une bonne idée?

Débuter, Récupération

Comment gérer une blessure?

Le pire cauchemar pour d'un CrossFitteur? Ce n'est pas un WOD run. Quoique. Non, notre hantise à tous reste la blessure. Une minute d'inattention, un faux-mouvement, un corps soumis à trop de fatigue et bim, c'est le drame. Et maintenant, on fait quoi? Tenter de noyer son désespoir en tentant l'ivresse par abus de chocolats… Lire la suite Comment gérer une blessure?