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Quelques idées reçues sur le CrossFit ®

Manifestement, à en croire nos familles ainsi que une vaste majorité, le CrossFit ® est un sport de teubés, de gens qui sont obsédés par la circonférence de leurs pecs et de leur chalala, d'abrutis prêts à se faire péter un rein et qui adorent vomir... Bref, dit comme ça, entrer dans une box est à… Lire la suite Quelques idées reçues sur le CrossFit ®

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Blablabla, Récupération

Comment gérer une blessure?

Un faux mouvement, un peu de fatigue et paf, le chien, c'est la blessure. Si le CrossFit ne cause pas plus de blessures que les autres sports, cela peut tout de même arriver. Alors, que faire dans ce cas? Consulter un médecin. C'est certainement le premier réflexe à avoir...et le moins automatique pour les athlètes.… Lire la suite Comment gérer une blessure?