Débuter, Technique

Petit lexique CrossFit® 2021

Donc pour celles et ceux qui suivent mes péripéties magnésiennes (c'est comme manichéennes mais avec de la magnésie), nous sachons bien qu'un premier lexique a déjà été publié il y a fort fort longtemps. Mais si vous croivez qu'on allait en rester là, bah vous vous mettez la kettlebell dans l'œil. Voici donc une nouvelle… Lire la suite Petit lexique CrossFit® 2021

Débuter, Récupération, Rest day

La mobilité, cette ingrate !

Les copains, l'heure est grave. Suite à un WOD incluant pas mal d'overhead squats avec dumbbell, j'ai du me rendre à l'évidence. J'ai actuellement la mobilité d'une gavotte. Tu sais, les petites crêpes bretonnes avec lesquelles tu en mets autant dans ta bouche que sur la nappe de Mamie Colette. Réduites en miettes, elles servent… Lire la suite La mobilité, cette ingrate !

Blablabla, compétition, Evénement

Troisième et dernier jour au West Coast Throwdown

Encore tout à mon poker face, très très relatif, expérimenté lors de la soirée de la veille (avec le gérant du resto qui me pique mes béquilles et ânonne d'une voix nasillarde "ouh les mojitos, c'est bon les mojitos"), je me suis désincarcérée de mon siège de douche pour assister au dernier jour du West… Lire la suite Troisième et dernier jour au West Coast Throwdown

Shopping, Test

MyLogWOD, le carnet Elite

Un peu comme un petit enfant qui grandit bien trop vite et entre au collège (en même temps qu'en explosion perpétuelle d'hormones, de pousse anarchique de poils et de vésicules faciales), MyLogWOD devient grand. A la différence de Kevyn (oui, avec un "y", c'est plus original), 12 ans, joueur invétéré de Minecraft et dont le… Lire la suite MyLogWOD, le carnet Elite

Rencontre

Raconte-moi ton CrossFit…Eva Mostaert

Super coach à CrossFit Epsilon à Marseille (information tenue de source sûre grâce à un espion qui y a fait un drop-in), athlète française incontournable, Eva Mostaert exporte son sourire et ses performances jusqu'à Miami, à l'occasion de Wodapalooza. Avant que les américains ne la prennent en otage, La Belle et La Bête a voulu… Lire la suite Raconte-moi ton CrossFit…Eva Mostaert

Shopping

DROMFIT, fan de Fran

Avez-vous remarqué, sur les réseaux sociaux et dans les compétitions, cette recrudescence de t-shirts à la gloire de l'affreuse Fran? La planète CrossFit aurait-elle soudainement décidé d'arroser copieusement sa whey de vodka? Avons-nous basculé dans un monde parallèle où tout le monde aimerait les thrusters? Non, parce que, franchement, les thrusters, c'est le diable (bon,… Lire la suite DROMFIT, fan de Fran