Récupération, Test

BLACKROLL®, le livre

Bienvenue dans la nouvelle édition du club de lecture "Magnésie et marque-page". L'ouvrage aujourd'hui à l'honneur? Entraînement fonctionnel avec BLACKROLL®, Entraînez vos fascias autant que vos muscles. Edité chez amphora, le livre a été écrit par un médecin du sport/chiropracteur/nutritionniste, un entraîneur diplômé des sciences du sport et un thérapeute/pharmacien spécialisé dans le mal de dos. Bref,… Lire la suite BLACKROLL®, le livre

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Blablabla, Récupération

Le taping, 1ère partie

En compétition comme à la box, il n'est pas rare de rencontrer des athlètes bardés de bandes autocollantes. Genou, épaule, dos, tout y passe ! L'abus de whey leur monterait-il à la tête au point qu'ils nous font un remake de La Momie (pour info, ça n'a pas marché avec Tom Cruise)? Option 1, peut-être que… Lire la suite Le taping, 1ère partie