Débuter, Technique

Petit lexique CrossFit® 2021

Donc pour celles et ceux qui suivent mes péripéties magnésiennes (c'est comme manichéennes mais avec de la magnésie), nous sachons bien qu'un premier lexique a déjà été publié il y a fort fort longtemps. Mais si vous croivez qu'on allait en rester là, bah vous vous mettez la kettlebell dans l'œil. Voici donc une nouvelle… Lire la suite Petit lexique CrossFit® 2021

WOD

WOD du lundi 15 juin 2015

Retour à la box après un samedi aux French Throwdown (on en reparle vite ! En attendant, n'hésitez pas à découvrir mes photos sur la page facebook du blog). Je ne sais si c'est ma journée à regarder des machines de guerre ou le super tataki de saumon du food truck Chasseurs Cueilleurs mais j'avais la… Lire la suite WOD du lundi 15 juin 2015

WOD

WOD du vendredi 12 juin 2015

Ohlala, aujourd'hui, je suis en dessous de tout. Je publie le WOD tard dans l'aprem. Allez-y, jetez-moi des medicine balls à la figure si vous voulez. Vous ne serez pas les premiers à tenter de me casser le nez avec une balle (encore un souvenir douloureux des cours d'EPS. Oui, mon psychiatre est au courant).… Lire la suite WOD du vendredi 12 juin 2015

WOD

WOD du mardi 2 juin 2015

Il fait beau chez vous, les copains? Parce que, au Havre, ... En théorie, nous sommes à trois semaines de l'été. Donc les coachs nous font courir. Sauf qu'entre la théorie et la pratique... Pas bien marrant de courir quand il y a un vent à écorner tous les cocus du village. Bon, hormis les… Lire la suite WOD du mardi 2 juin 2015