Débuter

Ta mère en short à la box

Aucun besoin de commander une coûteuse étude au CNRS. C'est un fait : comme dirait Grégoire (le chanteur, pas mon abruti de petit cousin qui a tenté de me mettre un coup de carabine à plomb dans l'œil), toi plus moi, plus eux, bref coupons court à cette logorrhée : NOUS, en somme, nous sommes… Lire la suite Ta mère en short à la box

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Reebok CrossFit Games

Se qualifier aux Games, si on résume…

Avec tous les changements de cette saison 2019, vous finissez pas en perdre votre Latin (ou votre Grec ancien, ça dépend de l'option choisie au collège). Plutôt que vous laisser éplucher le rulebook un dimanche de désespoir, voici un petit résumé en images des différentes manières de se qualifier aux Games. Crédit photo à la… Lire la suite Se qualifier aux Games, si on résume…

Débuter, Récupération, Reebok CrossFit Games

Optimiser sa récup pendant l’Open

Dans 2 jours / 48 heures / 2880 minutes (bref dans l'équivalent de 720 Tabata mis bout à bout), on sort les cotillons, on jette de la magnésie en l'air (mais on protège le sol de la box avec la toile cirée de Mémé car ce n'est pas toi qui passe l'aspi), c'est le début… Lire la suite Optimiser sa récup pendant l’Open

Test

Intégrer une battling rope à son entraînement

Tu veux intégrer un nouveau joujou à tes WODs? Tu veux tenter de découvrir si ta belle-mère a le cœur si solide que ça? Tu veux mettre à l'épreuve tes séances secrètes de biceps curls? Plus besoin de chercher, Maryse, nous avons l'engin de torture idéal ! A la différence du téléachat de TF1 et… Lire la suite Intégrer une battling rope à son entraînement

Débuter

Woder en étant malade?

Rien ne vaut une bonne suée, dixit Mémé Josette ! Sauf que la dite ancêtre abuse aussi des chardons à la gnole et refuse catégoriquement de se soigner autrement qu'en faisant bouillir du thym. Bref, a priori, si on l'aime beaucoup, elle n'a clairement qu'un bagage limité en connaissances médicales. Comme un fléau en chasse… Lire la suite Woder en étant malade?

Débuter, Reebok CrossFit Games

Pourquoi l’Open fout la trouille?

L'Open, c'est bientôt ! L'Open, c'est bientôt ! Voilà, c'est reparti mon kiki : toute la planète CrossFit® est dans le même état que ma petite cousine la veille de Noël lors de sa 27e overdose de sucre à base de papilottes Révillon. Bref, si tu n'es pas dans le mood, ça peut vite flirter… Lire la suite Pourquoi l’Open fout la trouille?