Raconte-moi ton CrossFit®…Adrien Mercier

Parmi les Teens qui retiennent l’attention et forcent l’admiration, on retrouve Adrien Mercier. Désormais âgé de 18 ans, il fait son entrée dans la cour des grands. Aussi prometteur que sympathique, cet athlète toulousain a eu la gentillesse de se prêter au jeu des questions-réponses pour nous raconter son CrossFit®. Merci Adrien !

Peux-tu te présenter?
Bonjour, je m’appelle Adrien Mercier. Je suis en terminale de management. Je suis un CrossFitteur de 18 ans, ce sport est devenu une passion. 

Peux-tu nous parler de ton parcours sportif?
J’ai fait beaucoup de sports tels que le judo, le football, le basket-ball. J’ai joué au rugby pendant 8 ans et j’ai arrêté pour mettre au CrossFit®.

Quand as-tu commencé le CrossFit®?
J’ai commencé le CrossFit® il y a à peu près 1 an et demi. J’ai connu la discipline grâce à mon père. D’ailleurs, mon premier WOD été génial. J’ai adoré ça et j’y ai pris goût pour la préparation du rugby.

Où t’entraînes-tu et à quel rythme?
Je m’entraîne chez CrossFit Galileo une fois par jour. Je prends deux jours de repos dans la semaine, le jeudi et le dimanche. Je suis une programmation, The Training Plan, mais aussi la programmation de mes coachs.

Et question nutrition? Plutôt hamburger ou brocolis?
Niveau nutrition je suis plus brocolis mais je ne dis pas non pour un bon gros burger !

A quoi ressemble ta journée type?
Je me lève le matin à 6h45, je déjeune bien, je pars à l’école et je m’entraîne le soir. Je rentre ensuite chez moi, je mange et au lit !

Depuis combien de temps participes-tu à des compétitions de CrossFit®?
Ma première compétition de CrossFit® était en janvier 2018. Il s’agissait du Teens Throwdown à Amsterdam. 

Pourquoi avoir commencé la compétition?
 Je voulais voir ce que je pouvais donner dans ce sport. Je trouve que, sur une compétition, on peut se tester sur tout.

As-tu des rituels en compétition ?
Pas vraiment. Ce sont plutôt des pensées pour ma famille et pour le travail que j’ai fourni.

Selon toi, quelles sont les qualités pour être un bon compétiteur CrossFit®?
Je pense que pour être un bon compétiteur il faut être très complet et travailler même ses points faibles, et être assez intelligent pour s’entraîner comme il faut.

Quels sont tes objectifs pour les mois et les années à venir?
Mes objectifs à court termes sont simples :  je veux être en forme pendant l’Open, me qualifier à nouveau au French Throwdown et aller à la Swiss Alpine Battle.

Comment vis-tu le fait de changer de catégorie pour les compétitions?
Très bien ! Ca me permettre de progresser et de pouvoir woder contre les meilleurs.

Quel est ton meilleur souvenir de CrossFit®?
C’est le French Throwdown car toute ma famille était là ! Juste pour ça, c’est un souvenir gravé à vie !

Quels sont tes mouvements préférés ?
Mes mouvements préférées sont les thrusters et les burpees.

Et ceux que tu aimes moins?
Les mouvements que j’aime les moins sont les wallballs et les rope climbs mais je travaille dessus…

As-tu une chanson qui te motive sur un gros WOD?
Je n’ai pas de chanson spéciale mais du rap américain et de l’électro, c’est parfait.

Ca fait quoi d’avoir un papa speaker (Yannick Toulouse, NDLR) qui peut t’accompagner sur les compétitions?
Ça y fait beaucoup d’avoir un papa speaker car je partage beaucoup de moment avec lui. Et  puis ma famille me soutient énormément et je ne les remercierai jamais assez…

A 18 ans, tu as déjà ton Level 1. Tu veux devenir coach? 
Oui, à terme, je souhaite devenir coach et ouvrir ma box !

Un dernier mot?
Comme derniers mots, je dirais que le CrossFit® est fait pour tous. Ce sont les personnes dans les boxs qui représentent le mieux notre sport.

Image à la une : copyright Frozentintime by Laurent Wallard.