Hello la CrossFit family ! Désolée, je ne vous oublie pas mais ces dernières semaines ont été très très occupées niveau travail. Un bon gros WOD à base de journées au téléphone, au bureau…mais sans barre ni toes to bar… Le prochain article arrive TRES bientôt. En attendant, peut-être l’avez-vous vu sur la page facebook du blog : je vous invite à participer au tout premier wod #labelleetlabete.
Le principe? Vous faites le WOD, vous prenez une photo (ou même une vidéo) pendant ou après. Vous likez la page facebook du blog (mais je suis certaine que c’est déjà fait, non? NON?!!! Burpees !!!!!) et vous postez votre cliché en taggant la page. Et vous voilà en lice pour gagner des cadeaux offerts par Gonuts (la super marque française de barres et beurres de cacahuètes healthy).
Bien entendu, vous pouvez scaler les charges, faire des simples, …Le principal, vous le savez, c’est l’intensité !
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