Fais ta belle, Nutrition, Shopping, Test

Quoi mettre dans mon sac de CrossFit?

Expect the Unexpected…Oui, en CrossFit, il faut s’attendre à tout. Bon, dans la limite du raisonnable : pas besoin de mettre une combi de ski ou un pied-de-biche dans votre sac. Petite revue du minimum vital pour un/e CrossFitteur/se…

  • Le sac

Bien sûr, vous pouvez utiliser à peu près n’importe quel sac de sport pour mettre vos affaires. Mais si comme moi, vous avez tendance à vous promener avec la moitié de votre maison sur votre dos (oui, je suis ascendant tortue), je vous conseille d’investir dans un sac de sport costaud et XL. Encore mieux? Les modèles avec des bretelles. Ils évitent de sentir saucissonné par son sac, comme après une rencontre avec un Christian Grey du dimanche. Mes préférés (les sacs, pas les vieux dégueux) : le travel and wod de Box Legion (35 €) ou, plus onéreux mais increvable, le Base Camp Duffel de North Face (à partir de 90 €).

Le travel & wod de Box Legion
Le Base Camp Duffel de North Face
  • La gourde / le shaker

C’est bien connu, le CrossFit nous oblige à boire beaucoup…d’eau. La bouteille d’eau minérale, c’est facile à embarquer dans le sac mais ce n’est pas très durable. Pas top pour l’environnement ! Et puis, si vous buvez de la whey, vous avez besoin d’un shaker. Facile à trouver, non? Mais saviez-vous que certains sites proposent des shakers customisés? Pour 4.9 € (+ frais de port), Fitness Guru vous propose de choisir la couleur du gobelet, du couvercle et du bouchon…

  • Une paire de grandes chaussettes

Si on arrêtait de se racler les tibias avec les barres d’haltéro? Même pas mal? OK, vous êtes des warriors. Sauf qu’on rigole moins quand on brûle ses poils soyeux d’homme viril pendant les montées de corde. Là on fait moins le malin. Les filles, on part du principe que le poil soyeux, ce n’est pas votre truc (après, ce que vous faites de votre vie privée ne me regarde pas). Reste que, homme ou femme, les brûlures de corde, ce n’est pas agréable. Pour 14 €, vous trouverez des chaussettes montantes chez Reebok. Les Frenchies de Box Legion proposent également des chaussettes adaptées à la pratique du CrossFit. Là, l’investissement est un peu plus important : 25 €.

Pour une petite dizaine d’euros, vous trouverez également des chaussettes montantes marrantes sur Etsy.

  • Des protèges-poignets

Fait 1 : peu de CrossFitteurs ont une mobilité fulgurante du poignet (je parle de mouvements liés au CrossFit…pas d’autre chose, merci).

Fait 2 : la drogue n’est pas une solution.

Donc, comment fait-on pour éviter de souffrir pendant les snatchs et autres joyeux overhead squats? On investit dans des protèges-poignets. Sans surprise, il y en a chez Rogue Europe. Toutefois, la fashion victim qui en en vous n’appréciera peut-être pas d’avoir les mêmes protèges-poignets que tous les autres athlètes de la box. La marque PR Wraps contentera tous les super-héros en herbe tandis que Beastette Apparel propose des modèles plus féminins.

Un des modèles PR Wraps
Des protèges-poignets « Dia de los muertos »? C’est $20 chez Beastette Apparel…
  • Des snacks

La tête qui tourne après un WOD ou simplement un petit creux? Avoir de quoi grignoter dans son sac est toujours une bonne idée. Envie de snacks sains? Optez pour les trail mix et autres mélanges de fruits secs. Pour une option plus gourmande, je vous recommande les délicieuses barres Brennos. Oui, je suis fan puisque j’en ai déjà parlé ici.

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