WOD

WOD du mercredi 17 juin 2015

Mes petits poulets, non, je ne suis pas en train de sucrer les fraises de manière prématurée. Je sais bien que nous sommes jeudi et pas mercredi. Sauf, que je n’ai pas eu le temps de publier le WOD d’hier et qu’aujourd’hui, c’est rest day pour mémé (enfin, body balance). Donc avant ma partie endiablée de rami avec mes copines, autour d’une tasse de verveine, je vous fais un résumé de l’épisode précédent.

Or, le WOD d’hier a eu une légère tendance à m’en faire chier des ronds de chapeau (ou propulser des bananes avec mon nez, comme ce monsieur…).

Enfin, bref, il m’a laissé dans un drôle d’état (physique et peut-être même mental).

Skill: Deadlift

3 x 3 deadlifts

3 x 5 Romanian deadlifts

Met Con: AMRAP 20′

800 m Run
40 Box jumps
30 T2B
20 Deadlifts
10 MU

Aussi étrange que ça puisse paraître, je ne me suis pas contentée d’un tour. Ca tient du miracle. Surtout que les box jumps me donnent l’impression d’avoir 86 ans et une hanche en plastique. Bon, je vous laisse, je dois aller me noyer dans le vin cuit.

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