WOD

WOD du vendredi 8 mai 2015

Non, je ne suis pas morte à cause d’un swing hasardeux de kettlebell. Je n’ai juste pas eu le temps de rédiger d’articles depuis lundi (mais j’ai fait mes WOD). Allez-y fouettez-moi avec une corde à sauter si vous voulez (remarquez, je le fais déjà très bien toute seule).

Aujourd’hui, j’ai pensé, de manière hasardeuse, « tiens un WOD un peu plus cool pour la fin de semaine ».

La photo est juste pour toi, Rachel !

Skill: Clean Complex (Muscle Clean, Power Clean, High Hang Squat Clean, Front Squat) en gamme montante

Met con: 3 Rounds

800 m Row-1’30 Rest

En fait, non. J’ai  cru que mes poumons allaient exploser et que j’allais m’écrouler, la bave aux lèvres, sur le bord du rameur, les pieds toujours sanglés. J’ai finalement fait honneur à mon éducation et je me suis bien tenue. Reste que ça fait tout drôle de ne plus sentir ses bras…

Et vous, quel est le programme pour ce jour férié?

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2 thoughts on “WOD du vendredi 8 mai 2015”

  1. Merci Clemence pour la Photo de Mon JASON 😍😘😘
    Une petite de Camille prochainement ??
    Pour pas faire de jaloux… 😁😁
    J’adore te lire, continue ! 😉

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    1. Merci beaucoup Rachel 😉
      Je ne pouvais pas parler de rameur sans mettre une photo de TON Jason.
      Promis, je mets une photo de Camille bientôt, histoire de respecter les sensibilités (et les lubies) de chacun 😉

      J'aime

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