Aujourd’hui, un « petit » WOD haltéro. Sachant que j’ai encore quelques courbatures de mon WOD à Thorvald Gym, le début de semaine pique un peu. Mais que ne ferait-on pas pour un peu d’haltérophilie.
Le cocktail du jour (non, mojito, c’est le week-end) :
Skill :
Power Clean gamme montante
Metcon:
30 squats, 1 power clean (225/155)
30 squats, 2 power clean,
30 squats, 3 power clean,
30 squats, 4 power clean.
After :
4 rounds :
5 pull-up stricts
20 sit-up
ihatewallballs.com 
Jasooooooon 😜😍😍
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