Hier, récupération active avec une petite course de 5 kilomètres, la Color Me Rad. Je vous en reparle vite … (même si vous avez déjà un aperçu sur instagram).
La semaine recommence sous le signe de l’haltérophilie.
Skill: Clean
1 Power Clean
1 Hang Squat Clean
1 Front Squat
3 tentatives pour faire un max
Metcon: 5 rounds:
7 front squat
7 S2OH
ihatewallballs.com 
Super wod ! Quels sont tes Max alors ?
Petite color me rad pour nous aussi hier :p
Bisous et bravo pour ton blog
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Coucou ! Bravo pour ton blog !
Alors quel Max as tu passé ?
On s’est peut être croisé à la color me rad !
Bisous
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Coucou ! Merci beaucoup!
Petite forme ce matin. On devait garder la même charge pour les 3 mouvements. J’ai passé un petit 80 lbs en power clean mais j’ai bloqué sur le hang. A retenter rapidement! Tu as aimé la color me rad? Bises
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